（本文接續自專訪《單速車上路》作者Wayne Holiday（上））

停不下來的單速車

其實單速車的危險性並不比一般腳踏車高，重點都是在於人如何駕馭，唯一不同的是學習單速車時，需要先了解它與一般腳踏車騎乘方式的不同之處。「因為剛開始，有時候可能會下意識腳想要休息，可是就停不下，你被頂著，就是那種感覺。可是習慣就知道了，反而回去騎UBike還會不習慣，腳還會一直踩不停。」

由於單速車的煞車方式與一般腳踏車截然不同，Wayne建議初學玩家們可以上網搜尋「fixed gear skid」，可以找到許多用腳煞車的影片示範。由於單速車是固定齒，會跟隨腳的方向往前或往後轉，所以當騎乘時會產生慣性，從腳帶動齒輪變成由齒輪帶動腳相互作用，用腳煞車的技巧就是需要用腳的力量與齒輪抗衡達到最大靜摩擦力，當然也可以加裝前煞車，只是俐落感就少了點。

X-sports是Extreme Sports極限運動的縮寫，泛指危險性高、難度及挑戰性較大的運動項目，大部分的運動結合自然或是戶外環境，需要一定的技術、無畏的勇氣，以及勇於挑戰的冒險精神。通過經驗的累積不斷突破自我，從而獲得極大的成就感。說到X-sports，是不是讓人想到了高空彈跳、跳傘、越野或是潛水等等挑戰自我的運動？除了這些，近年最風靡的運動之一則是——Parkour。

「Parkour」一詞來自法文的「parcour」，音譯做「跑酷」（又稱城市疾走），有「超越障礙練習場的意思」，顧名思義，跑酷沒有既定的規則，不需要任何裝備，以生活周遭的環境為運動場所，將各種日常設施當作障礙物或輔助，透過跑跳攀爬，快速穿行其間，任何場所、場地皆可以是Traceur（跑酷界裡稱訓練者為Traceur，意即法文的『子彈』）的表演舞台。

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（大妻女子大學赤松美和子教授攝於2016年9月3日，於東京參加《認識台灣60章》新書發表會時。這本書中介紹了台灣同志運動的歷史，其中包括因為性別氣質不同而死的葉永鋕先生。）

劉靈均老師，1985年出生於苗栗，現為神戶大學博士班學生、「台灣同志跨國同盟」日本區執行委員，也是一名出櫃的日文教師，出櫃至今已將近六年，積極為同志議題發聲。（劉靈均：《致柯委員：同志告訴你什麼叫「受傷」》）

人權的本質

「我們要的很簡單，希望在法律保障下，與伴侶和孩子共同生活，身為同志希望融入社會，而不是被排擠在外。」

「不知道自己的興趣在哪裡，但一接觸到扯鈴，就開始『扯不停』。」

走過信義區街頭，人群熙來攘往，穿梭在人群中，目光不免被聚集的群眾吸引，好奇湊近一探究竟，傳入耳裡的除了動感音樂，還有「咻咻」的扯鈴聲；映入眼簾的是一位身形瘦高的大男孩，肆無忌憚地把玩著手中的扯鈴，結合音樂與流暢的動作，再加上發光扯鈴渲染的效果，成了在夜裡最華麗、夢幻的聽覺與視覺享受。

扯鈴，開啟人生新方向

這位在信義街頭玩著扯鈴的大男孩，雖然在街頭表演的已有四年，一說到扯鈴，眼中藏不住的熱情開始閃閃發亮：「因為扯鈴帶給我很多快樂，所以我想用扯鈴帶給願意跟扯鈴接觸的人一樣的快樂。」

現採現吃的草莓吃到飽

首先推薦位於日本琦玉縣的ふじみストロベリー草莓園採草莓體驗活動，這是從前在台灣沒有過的經驗。琦玉縣臨近東京都，是一個可以假日放鬆的好選擇，草莓溫室除了以高架式無農藥種植外，室內溫度維持在30°C，老闆會控制場內人次，讓遊客是分批進場，一次時間為30分鐘，可以任意採收草莓並直接食用

垃圾不落地

日本的垃圾分類，在國家政策推行之下，落實得相當徹底。國內住民的垃圾分類相關規章有37頁之厚，可燃垃圾需要用半透明塑膠袋裝，讓回收垃圾的人員能夠清楚辨識內部的垃圾，其他需分類垃圾也規定得相當詳盡，相關規章中有許多詳細的規定，例如寶特瓶的蓋子與外包裝的塑膠標籤需要分開，牛奶紙盒需要依據規定剪裁方式裁減開來，而回收分類垃圾的時間也會限定在固定時段，『垃圾不落地』是日本人民長時間養成的成果。在北海道，甚至還需要將垃圾袋上註明名字，表示其責任歸屬，當然這樣的方式，通常是以機關為一個單位，例如飯店業者。